как увеличить грудь
увеличение груди без операции
диета для увеличения груди

Все ли девушки довольны размером своей груди? Статистика говорит, что далеко не все. Конечно, можно пенять на генетику. Но отзывы миллионов женщин говорят о том, что увеличить грудь дома можно. Существует несколько простых способов, которые позволят сделать грудь больше в домашних услолвиях. Наше учебное пособие расскажет, как увеличить грудь подростку в 14 лет или взрослой женщине народными средствами, с помощью упражнений, диеты и массажа, не ложась под нож хирурга - то есть без операции.

как увеличить грудь народные методы

Диета для увеличения бюста

Если девушка хочет увеличить грудь дома, то следует отказаться от диет. Тело начинает худеть с груди. Есть некоторые продукты, которые помогут девушкам с увеличением.

Какие продукты увеличивают грудь

Grudi.net можно купить онлайн

Купить Grudi.net

упражнения для увеличения груди

Массаж груди

Делать массаж и полезно, и приятно. Можно это делать в душе – направлять струи теплой воды вокруг груди. Можно еще взять жирный крем, аккуратно нанести его на кожу и круговыми движениями массировать грудь. Необходимо двигаться от соска к подмышкам.

Массаж должен длиться примерно 5 минут. Но не нужно сильно давить ну грудь.

Упражнения для увеличения груди

Правильные упражнения помогут подтянуть связки груди, а мышцы приобретут выраженный рельеф. Объем груди вполне реально увеличить на 3 см.

Можно выделить 2 упражнения для увеличения груди:

как увеличить грудь в домашних условиях

Гормональные препараты

Важно: самостоятельно принимать такие препараты нельзя, пока не пройдет консультация с врачом. В противном случае могут быть нежелательные последствия, вплоть до возникновения опухолей.

Главным женским гормоном является эстроген. Он активирует рост молочных желез, придает бедрам округлый вид, делает талию тонкой. Если этого гормона в организме мало, то появляется мужеподобная фигура.

Ксеноэстроген может поспособствовать более эффективному увеличению груди. Но, опять же, без разрешения и совета врача этот гормональный препарат нельзя принимать.

Грудь активно растет при беременности из-за активной выработки пролактина. Поэтому прием этого гормона может увеличить грудь почти в 2 раза.

Проблема небольшой груди может заключаться в переизбытки тестостерона (мужского гормона), который не дает нормально работать эстрогену. Следует пересмотреть свой рацион.

Женская грудь – ключевая часть идеальной фигуры

Женская грудь – ключевая часть идеальной фигуры

Знаете ли Вы, что

Женская грудь всегда будоражила умы мужчин. Ей давно посвящали стихи:

Как женская прекрасна грудь –
Ее воспеть давно бы надо.
И искушение, и райская услада.
Со мной поспорит, вряд ли, кто-нибудь…

Женщины всего мира заботятся о своей внешности. Без сомнения форма и размер их груди имеют большое значение. Женская грудь – основная часть идеальной фигуры, это неотъемлемая часть привлекательности и сексуальности представительниц слабого пола.

К сожалению, в нашей жизни слишком уж много причин, чтобы упругая грудь быстро перестала быть таковой - возраст, беременность и кормление грудью, неправильная осанка и тяжелая работа, резкие колебания веса. В связи с этим женщины теряют уверенность в себе, лишает себя радости общения с другими людьми, как правило, мужского пола, не получают от жизни удовольствие. Косметологические методы - кремы, маски, сыворотки и физиотерапевтические процедуры не достаточно эффективны, а пластическая операция не всегда безопасна и требует немалых затрат.

Анатомия грудных мышц

Анатомия грудных мышц

Большие грудные мышцы представляют собой плоские парные мышцы, которые покрывают грудную клетку спереди. Верх грудных начинается точно под ключицами. Низ грудных мышц у женщин хорошо развит от природы, в то время как верх сильно отстает. Вдобавок к этому с годами верх грудных теряет тонус. В конечном итоге из-за этого верхняя часть грудных мышц приобретает “не лучший вид”, а сама грудь начинает обвисать.

Перед тем как начинать упражняться, необходимо определиться с Вашими целями. Вы должны четко представлять, чего вы хотите, и как должна выглядеть ваша грудь в конечном варианте.

Grudi.net можно купить онлайн

Купить Grudi.net

Вывод

Официальная медицина скептично относится ко всему, что связано с увеличением бюста. Но попытаться увеличить грудь в домашних условиях все же стоит. Ведь нет ничего сложного в том, чтобы подобрать правильное питание или заняться спортом.

Массаж груди полезен сам по себе. Даже если молочные железы и не увеличатся, то в любом случае общее состояние и вид груди улучшится. Не нужно отказывать себе в такой приятной процедуре. Конечно, можно попросить своего парня (он сделает это с большим удовольствием), но есть большая вероятность, что массаж до конца не дойдет :0

Гормональные препараты – самый крайний случай. Тот же эстроген можно получить, если принимать отвар из хмельных шишек. Мы попытались рассказать вам, как сделать грудь больше и красивее без операций - только народными способами и с помощью упражнений, оставляйте отзывы и делитесь нашим пособием с другими девушками!